CONSCIÊNCIA E DISCIPLINA

BEM SABEMOS QUE PERDER PESO NÃO E FÁCIL,  E POR QUE NAO EVITAR  OS TRANSTORNOS DA OBESIDADE? 

DEVEMOS TER CONSCIÊNCIA  DE QUE SE NÂO TERMOS UMA VIDA SAUDÁVEL, UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA, PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS REGULARMENTE , O OUTRO CAMINHO E A TERRÍVEL OBESIDADE E AS  DOENÇAS CORRELACIONADAS COM ELA.

OBESIDADE É  UMA DOENÇA PERIGOSA E MATA. NÃO ADIANTA FAZER DIETAS MALUCAS, IR NUM NUTRICIONISTA E DEPOIS "CAIR" EM TENTAÇÃO E COMER COMER E COMER. TEM QUE TER DISCIPLINA NÃO ESQUEÇA QUE É SEU CORPO QUE SOFRERÁ AS CONSEQUÊNCIAS.

MINHA MÃE SEMPRE ME DISSE: COMA PRA VIVER E NÃO VIVA PRA COMER.

BOM NAO FOI FÁCIL PRA MIM ENTENDER O QUE ELA DIZIA, MAS COM O TEMPO SENTI NA PELE O QUE ELA SEMPRE ME FALAVA. DIGO QUE NÃO FOI NADA FÁCIL FAZER UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ORIENTADO POR UM PROFISSIONAL. MAS PERCEBI QUE ERA O CERTO TINHA QUE TER UMA QUALIDADE DE VIDA E SEI QUE NADA FÁCIL DAMOS VALOR ENTÃO TA AI A DICA: REEDUQUE-SE PRATIQUE, EXERCITE-SE ALIMENTE-SE SAUDAVELMENTE NAO ESPERE QUILINHOS EXTRA PRA PODER FAZER ADOTE UMA QUALIDADE DE VIDA.