BOM APRENDI COM MINHA NUTRICIONISTA, E EM REPORTAGENS QUE UM BOM ALIADO PARA SACIAR A FOME E MASTIGAR BEM OS ALIMENTOS MAS COMO PERDER PESO?
QUANTO MAS LENTAMENTE E BEM PROCESSADO O ALIMENTO(MASTIGADO) ,O SEU CÉREBRO CAPTA QUE VOCÊ JÁ ESTAR SATISFEITO DAI VOCÊ NÃO SENTIRÁ VONTADE DE COMER MAIS. E COM ISSO VOCÊ AO INVÉS DE GANHAR, PERDERÁ PESO MAS LEMBRE-SE DE TER UMA DIETA EQUILIBRADA E PRATICAR EXERCÍCIO FÍSICO.
COM PEQUENOS DETALHES PODEMOS MUDAR UMA VIDA INTEIRA DE HÁBITOS IRREGULAR. PENSE,MUDE,PRATIQUE!
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